ウォーキング&山歩き部会 第62回9月11日 板橋宿、とげぬき地蔵、六義園

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夏の猛暑に衰えがない9月11日(月)、18名(内女性6名)の参加を得て行った。
中山道は、江戸時代の五街道(江戸・日本橋を起点に伸びる東海道、中山道、日光街道、奥州街道、甲州街道)の一つで、京都と内陸経由で結び、東海道よりも約40km長く、宿場も16宿多い。中山道板橋宿は江戸四宿の一つで、品川宿:東海道、千住宿:奥州街道、内藤新宿:甲州街道と共に繁栄していた。
都営地下鉄三田線の板橋本町駅からウォーキングを開始。現在の中山道は2車線の自動車道路で上部に首都高が走っている。この現代の道路と僅かに隔てて旧中山道が「通り」として残っているが、街並みは全く現代風の建物が並び、往事を偲ぶべくもない。これも東京が大都会として発展してきた過程を物語っているのであろうが、少し寂しい思いも禁じ得なかった。その「通り」があることだけが、かって中山道板橋宿として栄えた名残となっているだけで、本陣はスーパーマーケット、脇本陣はマンションとなり、それらがあったことを示す表示が見落としがちな形で設置されていた。形があるものとしては、板橋宿の名の由来である石神井川に掛けられた「橋」と、縁切りの願いに霊験あらたかな「縁切榎」だけが、僅かに残っていた。そんな中でも、往事の想像も含めて板橋宿の「通り」を楽しんで歩いている内に、1㎞半余りは通り過ぎていた。
次にJR板橋駅前にある近藤勇の供養塔(墓)に立ち寄った。鳥羽伏見の戦いで敗れた新選組は、紆余曲折ののち流山へ辿り着き、近藤勇は潔く自刃しようとするが土方が止め、新政府軍に投降し、新政府軍の本営があった板橋宿へと連行された。慶応四年(1868年)、近藤勇は板橋宿の刑場で斬首され、首級は京に運ばれて三条河原に晒され、胴体はこの地に埋葬されたと言われている。司馬文学の新選組血風録に描かれた英雄の起伏の生涯が、当時の時代潮流の中で輝きを見せた一瞬に思いを馳せた。
更に旧中山道を日本橋方面に遡り、都電荒川線の庚申塚停留場を過ぎ、地蔵通り商店街の入口にある小さな神社、猿田彦大神に参った。庚申信仰に基づき、古くは中山道板橋宿の一つ手前の立て場(宿場と宿場の間の休憩所)であり、大いに賑わったという。サルタヒコは、日本神話に登場する神で、天孫降臨の際に、天照大神に遣わされた瓊瓊杵尊(ににぎのみこと)を道案内した国津神であり、伊勢国五十鈴川の畔に鎮座したとされ、中世には庚申信仰や道祖神と結びついた。現在までに伝わる庚申信仰とは、中国の道教に、仏教、特に密教・神道・修験道・呪術的な医学や、日本の民間のさまざまな信仰や習俗などが複雑に絡み合った複合信仰であることを、神社に掲げられた説明分より学んだ。
お昼頃、漸く「とげぬき地蔵」のある高岩寺に着いた。本尊の地蔵菩薩像は秘仏につき非公開であり、本尊の姿を刷った御影(おみかげ、小さな和紙に地蔵菩薩立像が描かれている)に祈願・またはその札を水などと共に飲むなどして、病気平癒に効験があるとされる。境内には「とげぬき地蔵の由来」として、効験に関わる昔の出来事が掲げられてあり、興味深く読んだ。この場所で、暫し散会し、各自分散して付近の食堂で思い思いの昼食をとった。名物の塩大福を求めた方も散見された。
ここから30分弱歩いて六義園(りくぎえん)を訪ねた。徳川五代将軍・綱吉の側用人・柳沢吉保が、自らの下屋敷として造営した大名庭園である。約2万7千坪の平坦な土地に土を盛って丘を築き、千川上水を引いて池を掘り、起伏のある景観をもつ回遊式築山泉水庭園として有名である。明治になり三菱財閥の創業者・岩崎弥太郎が六義園を購入、維新後荒れたままになっていた庭園に大幅な整備を施し、昭和13年には東京市に寄贈した。六義園は花も有名で、弥生の枝垂桜、皐月の躑躅は特筆されている。今回は残念ながら花の季節に外れたが、本来の景観を楽しむべく1時間余りの自由散策とし、各自それぞれ広い庭園に散ってその壮大且つ繊細な美しさを満喫した。
注:「六義園」の名称は、紀貫之が『古今和歌集』の序文に書いた「六義」(むくさ)という和歌の六つの基調を表す語に由来する。
駒込駅から帰途につき、東久留米で多くの有志が参加して、恒例の打ち上げを行った。                  部会長:東海俊孝記
中山道始まり部分の広場_IMG_0655板橋にて_IMG_0656近藤勇の慰霊碑_IMG_0659六義園_IMG_0661六義園_IMG_0671

第63回(11月17日)ウォーキング&山歩き部会のご案内

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ウォーキング&山歩き(第63回)
天覧山・多峯(とうの)主山(すやま)ハイキング 【注】下見の前に作成の為、変更があり得る。
日時:11月20日(月)     
   集合: 9 : 10 a.m. 東久留米駅改札口 ☆途中参加の方は事前に連絡を!  

東久留米 9:19発準急飯能行 → 所沢9:30発 → 飯能着9:58
(ひばりヶ丘9:17発) *前方の車両に乗車予定

歩行距離:総歩行距離 約9㎞
飯能駅 → 観音寺 → 諏訪八幡神社 → 能仁寺 → 天覧山(標高195m)→  
     0.8㎞   0.2㎞      0.5㎞    0.9㎞   多峯主山まで2.0㎞
                        ◎登り       ◎登り  
→  多峯(とうの)主山(すやま)(標高271m)→ 御嶽八幡神社 → 吾妻峡 →八耳堂・軍茶利神社
   (天覧山から2㎞)       0.3㎞ 1.2㎞   0.3㎞
     ◎見返り坂のルート   ◎下り     ◎下り

→  飯能河原         → 飯能駅
   八耳堂から1.7㎞       1.0㎞ 
     ◎自動車道なので歩行注意

*昼食は、多峯主山山頂or天覧山山頂(天覧山までの間で寄り道した場合)
★地面に敷くブルーシートがあれば、ご持参下さい。
               
費用: 参加費300円 その他負担:交通費(340円×2=680円)、食事代等

連絡先:東海俊孝 携帯:080 – 1205 – 9494 電話:473 – 8566 e-mail: toshi-tokai@kvj.biglobe.ne.jp
別処尚志 電話475 – 1710  e-mail t_bessyo@jcom.zaq.ne.jp

今後の予定: 2月5日(月)秩父 宝登山の蝋梅 *開花状況による変更があり得る。
以上

第23回(平成29年度)定時総会報告

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2017年4月23日(日)、成美教育文化会館において第23回定時総会が開催されました。その中で役員の改選が行われ、髙橋哲男さんが新会長に就任して、新役員体制が発足しました。

新会長就任挨拶
東久留米稲門会会長 髙橋 哲男
 水と緑の町の街路木も美しく輝く季節の本日、第23回定時総会で会長にご承認いただきました昭和50年政治経済学部卒業の高橋哲男です。たいへん重大な責務を感じています。
 私は、平成12年に安宅初代会長時に入会し、平成13年高橋2代会長時に役員に任命され、平成21年平山5代会長時に事務局次長、平成25年安次峰6代会長時から事務局長を務めてまいりました。一方、いまだに現役であります。
 安宅初代会長から安次峰前会長まで、歴代会長の皆様のご活躍、実績を鑑みますと足元にも及びませんが、少しでも近づけるように努めて参りますので宜しくご支援お願いいたします。
 さて、今回の役員改選につきましては、会の基本方針の1.会員相互の親睦、2.早稲田大学の発展、3.東久留米の発展をもとに大矢事務局長をはじめ、村野、小野、小山田、山岡副会長及び山口事務局次長を選任しました。また、新役員として中村、横田、金子幹事を迎え、留任していただきました12名の役員(特に河村、別処前副会長につきましては、会の運営の為留任していただきました。)を含め、今後の役員会議で基本方針の担当分野を決めて活動をして参りたいと思っています。役員の皆様、何卒よろしくお願いいたします。ご活躍を期待しております。
 そして、これまで会のために多大な貢献をされた安次峰会長、渡辺副会長、小牧、鈴木、村上幹事の皆様が退任されました。退任に当たりまして心よりお礼を申し上げるとともに、ご健勝に留意していただきまして今後ともご支援ご鞭撻をお願いします。尚、安次峰前会長、渡辺前副会長につきましては、ポストマン継続の協力をいただき深謝いたします。
 最後に会の運営として、これまでの東久留米稲門会が、歴代積み重ねてきた基盤をもとに進めて参ります。これで挨拶とさせていただきます。

【新役員体制】
会長:髙橋哲男、副会長:村野建彦、小野泰右、小山田朋樹、山岡恭子、事務局長:大矢真弘、事務局次長:山口謙二、会計:清水正弘、幹事:河村洋子、吉田清郎、中村敏明、横田治彦、別処尚志、後藤秀作、金子孝司、長束輝夫、片平るみ、石寺美弥子、船津高志、呉淳久、会計監事:塚越崇、吉川明美、

<第1部> 定時総会
 平成29年4月23日(日)午後2時より成美教育文化会館で定時総会、文化講演会及び懇親会が開催された。定時総会・懇親会を合わせて会員51名が参加し、文化講演会は一般参加者を含め約80名であった。定時総会は、別処副会長の司会で開会、安次峰会長より、来賓の紹介の後、任期満了に伴い会長職を退くことになったとの報告、並びに役員・会員の皆様へ4年間のご協力に対しお礼の挨拶があった。
 引き続き、来賓を代表して早稲田大学河口地域担当副部長より、総会への祝辞と以下のような挨拶があった。
①安次峰会長以下、役員の皆様へ4年間のご苦労に対し、お礼を申し上げる。
②新記念会堂の建物名称が「早稲田アリーナ」となり、屋上広場の名称が「戸山の丘」と決まった。
③新記念会堂建設に伴う募金活動にご協力いただき、心よりお礼を申し上げる。
続いて議事に入り、安次峰会長を議長に選出し、以下の内容が承認可決された。
①平成28年度事業報告、②平成28年度収支決算報告、③平成28年度収支決算監査報告、
④平成29年度事業計画、⑤平成29年度収支計画、⑥役員改選
 議事終了の後、ご多用の中駆けつけていただいた、並木克己東久留米市長から、定時総会の祝辞と市における稲門会活動への御礼、および、今後の活動への期待を込めたご挨拶をいただいた。その後、高橋新会長より就任挨拶があり、総会を閉会した。 大矢真弘記

安次峰暁前会長挨拶
 こんにちは。当会は現在、会員数が155名と10年程前とほぼ同じ人数で、その間一時165名を超えたこともありましたが、横ばいの状態が続いております。
 部会については、昨年「散策山歩き会」が「ウオーキング部会」に統合され、その分「ウオーキング部会」の活動回数が増えました。平地のウオーキングと山歩きの両方へ出かけることで活発に活動を続けております。そして、「IRS」(いろいろスポーツ)と銘打って<キャッチボール><卓球><バトミントン>を試してみて、まずは「バトミントン部会」が新しい部会として発足しております。今迄ある各部会が20年を超え、あるいは20年にならんとする期間、途切れることなく活発に活動を続けて来られたことについて、各『部会長』はじめ、色々と面倒を見られている『担当者』の方々の並々ならぬご苦労に対しまして、本当に頭が下がる思いであります。
 どうかこれからも引き続き頑張って頂いて面倒をみて下さいますよう宜しくお願い申し上げます。
 それから、本日「役員改選」がありますが、私が4年前、会長に就任してからこれまで会員の皆様方、役員の皆様、各部会長の方々及び会員の奥様方の温かいご支援とご協力を頂いたお陰で非力の私が何とかここまでやってくることができました。どんなにお礼をいっても言い尽くせないほどであります。心より感謝申し上げます。たくさんの思い出を頂きまして本当にありがとうございました。皆様方のご健勝をお祈り申し上げます。

<第2部> 文化講演会「認知症の時代を生きる」 高橋龍太郎氏
◆講師は「老年科医」の第一人者
 「2025年には高齢者の5人に1人が認知症」、そんな統計が示す今日的課題に関心ある東久留米の一般市民約二十名を含め80名で満席となった会場で、日本では数少ない老年病専門医である高橋先生に講演いただいた。筆者は講演直前の会場で並木東久留米市長に高橋講師ご紹介のため立ち話する機会を得ましたが、市長から「東久留米市では、毎年1千名の新しい命を授かる一方、亡くなっていく方がほぼ同数いらっしゃる。高齢の方々が心身ともに如何に健康でいていただけるかが大きな市政課題。本日の講演は大変ありがたく、よろしくお願いいたしたい。」旨のお言葉をいただいた。
 高橋講師は仙台市の生まれ育ち、京都大学医学部を卒業後、同大学医学部付属病院を皮切りに東京都板橋区にある養育院附属病院(現、東京都健康長寿医療センター)を中心に老人に特化した統合ケアと医療に40年間、取り組んで来られた。その間、カナダでの研究、岩手県、宮城県での病院勤務などを歴任、昨年まで同センターの副所長も務められ東京都主催の認知症シンポジウムで基調講演をされるなど活躍。現在も同センター及び上川病院(八王子市)に勤務のほか、東北、都内等の医療機関・介護支援機関との連携を通じ高齢者、地域医療・介護事業者・従事者に誠心誠意、寄り添いながらケア・啓蒙活動中。研究・臨床ともに国内外で、また地方・過疎地での現場経験が豊富な方。
◆33枚のスライドを駆使された多面的な講演
 講師は永年に亘る研究と実践から得られた知識とご自身のお考えを75分間の講演で惜しみなく披歴してくださり、出席の皆さんはそれぞれに自分の問題として深い示唆と感銘を受けられたようです。
 以下、講演の要旨です。
 先ずは若い頃に赴任していたカナダでの体験。人種、年齢、病などの多様性を「同じ人間であることが当たり前の世界」がそこにはあった。次に図書『(地球)幼年期の終わり』(アーサー・C・クラーク著)から資源の有限性、地球老年期の始まり説を紹介された後、原因が特定できる「病」と、「骨粗症」や「認知症」のように特定が難しい症候群を指す「症」との違いに触れられた。そして正常と異常との区別が難しくなってきている社会が病状を作り出す例として、医師の処方箋による薬品売上では昨今、第2位となっているほどの精神病に話は及んだ。アメリカの大手日刊紙「デイリーニュース」の記事、「アメリカ精神学会は、『精神病のひとつである“悪性の自己愛者”と診断される基準は9つあり、トランプ大統領は明らかにそのうちの8つに該当する精神病者である。』と公表した。」を紹介された。
 講話は本題に入り、日米韓独仏の5か国での「家庭における高齢者の役割」の比較調査で、日本は「子供(=孫)の世話をしない」及び「役割がない」傾向が強いことが示された。また、「退職者の今後の生活への見通し」についての日欧米の計10か国の調査では日本人が最も強い不安を持っていることが明らかにされた。別の調査では韓国と日本とが自殺者の増え方が顕著なことが共通点として浮き彫りにされた。更には東北地方の某自治体首長の話として、「政治家は人々に夢を与えることを強調しすぎた。私は、住民が不安にかきたてられたり、ひどい不幸にならずに生活できることをめざす。」との話も紹介された。以上の事例から、
「不安の克服こそ課題・・・認知症は現代病である。しかし(完全な)予防は不可能、との見方も根強い。むしろ不安になる私達の心に課題がある」
との、高橋先生の持論を展開された。
◆認知症の予防について
 ①遺伝、加齢、性差、学歴、職歴(?)など、自分ではどうにもできない介入困難なことがあることを認識しなければいけないが、②食事、運動、脳を使うことなど介入可能なことで認知症を予防することは可能であると説かれた。
①の事例について
 サッチャー元首相は退任の10年後の75才で認知症を発症、激昂型の性格が災いしたとの説もある。また、シラク元大統領は退任の4年後の79才でアルツハイマー病と報道された。政治家は認知症になりにくいと思っていた筆者には意外な感がした。また、なりやすい仕事として、ボクサーやフットボールのプロ選手のような頻繁に大脳に衝撃を受ける仕事は、挫傷部位でアミロイドの沈着や老人斑を認める症状が現れやすい。逆に認知症になりにくい職業としてロンドンのタクシー運転手が紹介された。複雑な道路網を間違うことなく走る彼らは、「ナレッジ」という過酷な道路地図などの試験をパスし、運転手としての経験を積むほどに比例して海馬が発達するとの希望的な事例を示してくれる。
②の事例について・・・有効な認知症予防法は生活習慣の改善
◇食事・・・下記の食物摂取が予防に有効
・野菜・果物(ビタミンC、E、βカロチン)
・ワイン(ポリフェノール)・・・摂取量は一日、グラス3~4杯、頻度は週1回以上
・魚、特に青魚・・・摂取量は一日18.5g以上、毎日摂取が望ましい
・不飽和脂肪酸(代表としてDHA)・・・脳の働きに重要
◇運動
・脳を鍛えるには運動しかない・・・運動で神経細胞物質が産生・放出される
◇脳を使う事例
・絵本の読み聞かせ・・・認知機能(情報の伝達・記憶・滑舌等)のトレーニングになる
◆結語に代えて・・・『根をもつこと』(1943年、シモーヌ・ヴェイユ)から
 根をもつこと、それはおそらく人間の魂のもっとも重要な要求であると同時に、もっとも無視されて
 いる要求である。
  『人間は、・・・場所、出生、職業、境遇によって自然におこなわれる参与・・・によって根をもつ』
◆「認知症の時代を生きる」を聴講して・・・出席者からの感想です
○年齢を重ねることで不安が迫ってくる認知症の概念を、解りやすい解説により明確化できました。
○海外の政治家やさまざまな職業を例にとり、認知症の実例を示され、大変興味深かった。
○生活習慣の改善で、私たちも認知症を予防できることも知り、希望が持てました。
○自身の生き方(根の張り方)と心の持ちようが大切である、ということに背筋がのびた思いです。
○漠然とした不安を持っていましたが、聴講させていただき、今は希望をもって歳を重ねていこうと思
 えるようになりました。
 講演後には質問が相次ぎ、また高橋先生には懇親会にも参加いただき来賓や会員と懇談いただきました。改めて感謝申し上げます。
※当日の資料として、高橋先生のスライド資料と、東久留米市福祉保健部介護福祉課のご好意により提供いただいた小冊子「知って安心 認知症 東久留米市ケアパス」(内容:認知症の基礎知識、自分でできるチェックリスト、認知症を支えるために、こんな時はどこに相談したらいいの?等)を配布しました。若干の余部がありますので、関心ある方は下記へご請求ください。
                   長束(なつか)輝夫記 携帯:090-4747-5347
<第3部> 懇親会
 総会、講演会も無事終わり、引き続き成美会館の3階で懇親会が開催されました。大矢幹事の司会のもと、高橋新会長挨拶、来賓の方々の紹介・祝辞、乾杯へと進みました。乾杯の音頭は、第3代会長の帆角さんです。日本酒や焼酎を差し入れ下さった方々の紹介などがあり、各自お酒や食事を楽しみながら、和やかな歓談タイムとなりました。
 暫くして新幹事や新入会員の自己紹介や稲門祭奨学金記念品の一押し商品の紹介や協のお願いなどありました。会場のあちらこちらで話に花が咲き、楽しい時はあっという間に過ぎて行きました。今回は役員改選があったため、最後、第5代会長平山さんの閉会の辞の折、新旧会長が前に集結しました。
 そして恒例の校歌斉唱です。大矢さんのリードと大島さんのハーモニカ演奏に合わせ、皆肩を組み、慶応大学「若き血」早稲田大学「都の西北」を熱唱。関係各方面にエールを送り、会は盛会のままお開きとなりました。退任なさった安次峰会長や旧幹事の皆様に感謝の気持ちの絶えない懇親会でした。山岡恭子記

<定時総会/懇親会出席者> (敬称略)
【来賓】 東久留米市:並木克巳(市長)、早稲田大学:河口俊二(地域担当副部長、総務部調査役)
東久留米三田会:大野貴志夫(会長)、田島正延(幹事長)、清瀬稲門会:内田貞司(会長)、神山和夫(副会長)、小平稲門会: 栗原政博(会長)、松尾寛敏(副幹事長)、西東京稲門会:古賀良郎(会長)、緒方章(幹事長)、東村山稲門会:大内一男様(会長)、滝川桜子(副会長)【会員】安宅武一、安次峰暁、鮎貝盛和、有賀千歳、安藤信雄、井坂宏、石寺美弥子、伊東毅、榎本隆司、大島勝典、大矢真弘、岡野幸子、小野泰右、小山田朋樹、梶井琢太、片平るみ、金子孝司、川上曻一、川島知子、河村洋子、吉川明美、久家政裕、呉淳久、後藤秀作、國米家己三、酒井正敬、佐藤一郎、島田好多、清水正弘、高橋哲男、髙栁康夫、橘優治、辰巳徳蔵、塚越崇、中村敏明、長束輝夫、馬場清彦、比護喜一郎、菱山房子、平山正徑、福田稔、船津高志、別処尚志、帆角信美、松﨑 博、村野建彦、山岡恭子、山口謙二、横田治彦、吉田清郎、米光慶二郎、渡辺真司、
スライド1

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